Длинный сгибатель пальцев голени

Длинный сгибатель пальцев голени

Длинный сгибатель пальцев
Длинный сгибатель стопы

Длинные сгибатели пальцев и стопы и точки напряжения
Слева: длинный сгибатель пальцев
Cправа; длинный сгибатель стопы

ДЛИННЫЕ СГИБАТЕЛИ совместно сгибают все пальцы ноги и стопу, помогая удерживать равновесие, когда вес тела переносится на переднюю часть стопы. Кроме того, они фиксируют лодыжки во время ходьбы, активизируются в о время прыжков вверх.

Точки напряжения образуются при беге по неровной и мягкой поверхности и из-за плохой обуви, которая не обеспечивает достаточной поддержки стопе и лодыжке. Жесткая обувь также может стать причиной их возникновения. Так как обе мышцы проходят глубоко, их трудно нащупать.

Длинный сгибатель пальцев крепится одним концом позади большеберцовой кости, глубоко проходит под икроножной и одиночной мышцами по всей длине голени с задней стороны, пересекает таранную кость и крепится другими концами с нижней стороны стопы к каждому из четырех маленьких пальцев. Если точки напряжения присутствуют в сгибателе пальцев, боль возникает в подошве стопы и под пальцами.

Для того чтобы найти точки напряжения в этой мышце, сядьте на стул и поместите лодыжку больной ноги на колено другой ноги. Найдите острый выступ на передней стороне большеберцовой кости. Проведите по нему рукой по направлению к задней стороне голени. Сгибатель пальцев находится на расстоянии 8 см вниз от колена между большеберцовой костью и икроножной мышцей. Надавите на заднюю сторону кости, а затем на внешнюю сторону голени, чтобы найти чувствительные места.

Длинный сгибатель стопы крепится одним концом позади малоберцовой кости, проходит по задней стороне голени, пересекает таранную кость с внутренней стороны и крепится снизу стопы к большому пальцу. Если точки напряжения есть в сгибателе стопы, боль возникает в большом пальце и передней части стопы. Когда вы стоите на месте, боль становится сильнее. При жесткости этой мышцы развиваются заболевания пальцев.

Читайте также:  Палин от чего помогает

Сгибатель стопы невозможно обнаружить напрямую. Чтобы его найти, нужно глубоко прощупать сквозь толстую одиночную мышцу, надавив большим пальцем на голень на расстоянии 2/3 вниз от коленного сустава. Сгибатель располагается там, в начале ахиллова сухожилия. Чтобы отыскать чувствительные места в нем, надавите по внешней стороне голени.

Растяжка очень важна для расслабления сгибателей пальцев и стопы.

Растяжка длинных сгибателей пальцев

Растяжка: сядьте на пол и вытяните ногу вперед. Возьмитесь рукой за пальцы ноги и потяните на себя. Расслабьте лодыжку, чтобы она тоже сгибалась во время растяжки. Сохраняйте это положение 15—20 секунд, повторяйте упражнение много раз в день для достижения полного расслабления.

Длинный сгибатель пальцев (лат. Musculus flexor digitorum longus ) — мышца голени задней группы.

Располагается на задней поверхности большеберцовой кости. Начинается от средней трети задней поверхности большеберцовой кости и от глубокого листка фасции голени. Направляясь вниз, переходит в длинное сухожилие, которое огибает сзади медиальную лодыжку, располагаясь под лат. retinaculum mm. flexorum . Затем сухожилие переходит на подошву, направляясь косо кнаружи, и делится на четыре отдельных сухожилия, которые направляются по II—V пальцам стопы, прикрепляясь к основаниям дистальных фаланг. Перед прикреплением каждое сухожилие прободает сухожилие короткого сгибателя пальцев (лат. m. flexor digitorum brevis ) [2] .

Функция [ править | править код ]

Функция мышцы относительно сгибания пальцев невелика. Главным образом она воздействует на стопу в целом, производя при свободной ноге её сгибание и супинацию. Она также вместе с трёхглавой мышцей голени принимает участие в постановке стопы на носок (хождение на цыпочках). В положении стоя вместе с длинной подошвенной связкой (лат. lig. plantare longum ) активно содействует укреплению продольного свода стопы. При ходьбе прижимает пальцы к опоре [3] .

Wikimedia Foundation . 2010 .

Смотреть что такое "Длинный сгибатель пальцев" в других словарях:

Длинный сгибатель пальцев — Длинный сгибатель пальцев, m. flexor digitorum longus, занимает наиболее медиальное положение из всех мышц этой группы, располагаясь на задней поверхности большеберцовой кости. Мышца берет начало от средней трети задней поверхности большеберцовой … Атлас анатомии человека

Длинный разгибатель пальцев — выделен красным … Википедия

Длинный сгибатель большого пальца стопы — Длинный сгибатель большого пальца стопы … Википедия

Длинный сгибатель большого пальца кисти — Длинный сгибатель большого палица кисти выделен синим … Википедия

Длинный сгибатель большого пальца стопы — Длинный сгибатель большого пальца стопы, m. flexor hallucis longus, занимает наиболее латеральное положение, располагаясь на задней поверхности и несколько прикрывая m. tibialis posterior. Мышца берет начало от нижних двух третей малоберцовой… … Атлас анатомии человека

сгибатель пальцев длинный — (m. flехоr digitorum longus) относится к глубокому слою задней группы мышц голени. Начинается от задней поверхности больше берцовой кости и от задней межмышечной перегородки голени. Сухожилие проходит позади медиальной лодыжки и на стопе… … Словарь терминов и понятий по анатомии человека

сгибатель пальцев стопы длинный — (m. f. digitorum longus pedis, PNA, BNA, JNA) см. Перечень анат. терминов … Большой медицинский словарь

Короткий сгибатель пальцев — Короткий сгибатель пальцев … Википедия

Глубокий сгибатель пальцев — Глубокий сгибатель пальцев … Википедия

Поверхностный сгибатель пальцев — обозначен стрелкоц Латинское название Musculus flexor digitorum s … Википедия

Длинный сгибатель пальцев
лат. Musculus flexor digitorum longus

Длинный сгибатель пальцев выделен красным
Начало большеберцовая кость
Прикрепление дистальные фаланги II—V пальцев стопы
Кровоснабжение a. tibialis posterior
Иннервация n. tibialis (LIV—SII)
Функция сгибает пальцы стопы
Антагонист Длинный разгибатель пальцев
Каталоги
Ссылка на основную публикацию
Диета для похудения мужчинам после 50 лет
Говорят, что седина, как и шрамы, украшают мужчину. Но часто вместе с благородными сединами приходят и менее приятные признаки возраста....
Грибы в кале лечение
При подозрении на заболевания органов пищеварительного тракта диагностика обязательно включает анализ кала. Обнаружение в нем дрожжевых грибов указывает на дисбактериоз...
Грибы лисички против паразитов
Для эффективного лечения паразитарных заболеваний наши читатели советуют средство от паразитов «Intoxic». В его состав входят лекарственные растения, эффективно очищающие...
Диета для холецистита меню
Основные принципы диеты в период обострения При калькулезном холецистите сильные острые боли в области желчного возникают неожиданно. Человек чувствует тяжесть,...
Adblock detector