Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Чай выводящий шлаки и токсины из организма

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Зачастую накопленные в кишечнике токсины являются главными виновниками плохого пищеварения и, как следствие, одной из причин ухудшения внешнего вида.

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Энтеросорбенты способны выводить токсины из организма, что может благоприятно влиять на состояние кожи.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

Лактофильтрум ® помогает очистить кишечник от токсинов и аллергенов благодаря содержанию в составе природного энтеросорбента — лигнина.

Как очистить организм от токсинов? Секретное средство 2-в-1.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Как работает Лактофильтрум ® ?

Еще Гиппократ и Авиценна считали очищение организма залогом здоровья и долгой жизни. Правда в их времена для этого использовали древесный уголь, глину и кремний [1] . Сегодня методы удаления токсинов и шлаков из организма изменились, но сама суть оздоровления через очищение остается прежней. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавляться? Давайте разберемся вместе.

Что такое токсины и шлаки?

Стоит сразу сказать, что такого понятия как «шлаки» в медицине не существует. Среди обывателей под этим псевдонаучным термином обычно понимают накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды. А вот существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это — отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом.

К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и наркотические вещества [2] . Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.

Сложно говорить о токсинах в общем, так как каждое вещество имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры: стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Выводиться токсические молекулы могут почками или печенью, удаляться естественным путем через кишечник, мочевыводящие пути, с потом.

При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением — печень, почки, легкие и мозг [3] . Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо — вплоть до лихорадки, подъема температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.

Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, в межклеточном пространстве и во внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах — в почках, в кишечнике, в печени, в сердце или щитовидной железе.

Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, ухудшает общее состояние — человек устает, испытывает слабость, раздражительность. Могут появиться головные боли, тяжесть в животе, периодическая тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения. Зачастую обостряются аллергические кожные заболевания, поднимается температура.

Эти признаки чаще проявляются при хронической интоксикации собственными продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, в результате отравления или инфекции, возникнут более яркие симптомы в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.

Как вывести токсины из организма

Как мы уже упомянули, организм выводит токсины всеми доступными способами. Основная нагрузка обычно ложится на почки: ядовитые вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой. Также в процессе очищения организма участвуют кишечник и желудок [5] — токсины из крови могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Еще одна возможность избавиться от ненужного балласта — выделение пота.

Для ускорения процесса детоксикации назначают усиленный питьевой режим, реже — мочегонные препараты. В тяжелых случаях, когда почки уже не справляются с нагрузкой, показано очищение крови — плазмаферез или его аналоги.

Продукты, способствующие выводу токсинов

Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

Желательно включать в рацион отруби — от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты [6] . Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

Лекарственные средства, выводящие токсины из организма

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты.

Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника [7] . Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

Инструментальные методы очищения организма

Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

Последствия выведения шлаков

К очищению организма нужно подходить ответственно и профессионально. Распространенные методы «домашнего очищения» или бесконтрольный прием препаратов могут привести к болям в животе, нарушению пищеварения, проблемам со стулом, нарушениям образования в кишечнике витаминов, незаменимых аминокислот, ферментов [8] .

Например, частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры, воспалению слизистой толстого кишечника, геморрою и другим последствиям, связанным с повреждением слизистой оболочки прямой кишки. «Очищение печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И уж, конечно, не стоит бездумно принимать различные препараты, даже безрецептурные, отвары и настои трав.

Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией. Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

В погоне за здоровьем не стоит забывать о здравом смысле. Очищение организма от токсинов необходимо, если есть признаки явной или скрытой интоксикации. Для детоксикации существует множество методов, но подобрать конкретную схему и сделать ее полезной и безопасной для пациента может только врач.

Как снизить риски побочных эффектов?

В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить?

Читайте также:  Передаются ли кошачьи блохи человеку

К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить. Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

Прием лакто- или бифидобактерий в живом виде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект [9] . А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

Если пациент выбрал вариант детоксикации с помощью лекарственных препаратов, то зачастую он вынужден приобретать сразу два средства: для очищения организма (энтеросорбент, так как мочегонные средства для очищения в профилактических целях не рекомендованы) и для восстановления микрофлоры. Однако есть препарат, который комбинирует оба действия — «Лактофильтрум».

Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

1,7 Щекина М. И. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикациях различного генеза в амбулаторной практике // М.И.Щекина, М.С.Панчук / Медицинский совет. 2013. №3. С. 67–70

2 Савченко А.А. Основы клинической иммунометаболики / А.А.Савченко, А.Г.Борисов. – Новосибирск: «НАУКА», 2012. –С.225.

3 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.34

4 Березов Т.Т. Биологическая химия: Учебник. 3-е изд., перераб. и доп. / Т.Т.Брезов, Б.Ф.Коровкин. – М.: Медицина, 1998. – С. 293.

5 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.38

6 Бебенева Ю.В. Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма / Ю.В.Бебенева. – М.: Издательство РИПОЛ классик, 2008. С. 7.

8,9 Макарова Г.А. Медицинская наука & образование Урала. 2007. №2. С. 24–28

Один из самых простых способов почистить организм от скопления шлаков и токсинов, устранить избыточный вес и восстановить силы — это употребление очищающего чая. В состав такого напитка входят различные травы, оказывающие направленное действие на почки, печень и кишечник. Его регулярный прием позволяет активизировать обменные процессы и запустить очищение, не менять питание и образ жизни. Приобрести такой чай можно в аптеке в уже готовом виде или сделать самостоятельно из различных лекарственных трав.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. " Читать подробнее >>

В организме любого человека присутствуют вредные вещества, накапливающиеся в течение всей жизни. Токсичные соединения и шлаки попадают вместе с некачественной пищей и водой, вредной пищей и загрязненным воздухом. Не способствует быстрому выведению вредных веществ и плохая экология в современных городах.

Основными признаками того, что организм нуждается в чистке, являются:

  • склонность к аллергическим проявлениям;
  • воспалительные процессы в ротовой полости и стоматит;
  • повышенная сухость кожного покрова;
  • приступы головных болей;
  • усталость;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • метеоризм;
  • нарушения пищеварения;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушения сна.

Если имеются такие симптомы, необходимо обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить возможность заболеваний с аналогичными признаками. После этого можно пропить курс очищающих чаев для выведения вредных веществ и улучшения самочувствия.

Процесс чистки организма занимает несколько месяцев. Кроме регулярного употребления травяных напитков, для улучшения результата потребуется внести некоторые корректировки в питание и привычный образ жизни.

Очищение осуществляется в несколько этапов:

  • На начальном этапе происходит очищение кишечника за счет улучшения его перистальтики. Для этого употребляют напитки, оказывающие послабляющее действие и способствующие выводу шлаков.
  • На втором этапе из организма выводят лишнюю жидкость, принимая чай с мочегонным эффектом. За счет этого происходит некоторое снижение веса.
  • Затем необходимо нормализовать пищеварение. Для этого приходится корректировать свое питание, уменьшать в нем количество вредных продуктов: полуфабрикатов, фастфуда, мучных и сладких продуктов, блюд с большим содержанием соли и пряностей. Одновременно необходимо увеличить объем фруктов и овощей, рыбы и нежирных сортов мяса, молока и кисломолочных продуктов.

Выполнение всех этапов логичным образом приводит к нормализации обменных процессов. Улучшается пищеварение, налаживается стул, исчезает чувство тяжести в желудке. Человек чувствует себя более здоровым и энергичным.

Травяные сборы для чистки организма состоят из особенных лекарственных растений. Чай благодаря своему составу действует мягко и постепенно, обеспечивает очищающий эффект. Все компоненты такого напитка можно распределить на несколько групп по своему действию:

Группа Растения Оказываемое воздействие на организм
Первая Отруби, семена льна, спирулина, корень алтея, дягиль Уменьшают аппетит и подавляют чувство голода. Поступая в желудок, разбухают и дают ощущение насыщения
Вторая Брусника, репейник, медвежьи ушки, подорожник, полевой хвощ Очищают почки благодаря мочегонному эффекту, выводят из организма избыток воды
Третья Одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца, володушка, расторопша, барбарис Очищают печень, нормализуют работу желчного пузыря, активизируют обменные процессы, способствуют нормальному пищеварению
Четвертая Кора крушины, анис, солодка, ревень, облепиха, укроп, тмин, мята Чистят кишечник и приводят в норму его работу, оказывают послабляющее воздействие
Пятая Имбирь, розмарин, куркума, элеутерококк, лимонник, женьшень Тонизируют организм и помогают похудеть, стимулируют обменные процессы

Очищающий травяной сбор содержит растения из нескольких групп, поэтому воздействует на организм в разных направлениях. В зависимости от количества того или иного компонента сильнее может быть проявлено мочегонное, слабительное или тонизирующее действие.

На основе разделения лекарственных трав по их воздействию на организм можно составлять очищающие напитки самостоятельно. Для этого достаточно взять в равном количестве ингредиенты из каждой необходимой группы.

Домашний травяной сбор очищающего действия нужно заваривать по такому же принципу, что и обычный чай. Делать это необходимо в обычном заварочном чайнике из керамики или фаянса.

Как правильно заваривать очищающий чай:

  1. 1. Перед приготовлением напитка посуду для заваривания нужно обдать кипящей водой.
  2. 2. Затем отфильтрованную воду вскипятить и слегка остудить.
  3. 3. Положить в чайник нужное количество травяного сбора.
  4. 4. Влить горячую воду.
  5. 5. Плотно закрыть крышку и дать настояться напитку четверть часа.

Начать чистку организма в домашних условиях рекомендуется с напитка, который нормализует стул. В его состав входят:

  • по 1 ст. л. заварки зеленого чая, корня крушины и сенны;
  • по 0,5 ст. л. засушенных яблок и каркаде;
  • 200 мл воды.
  1. 1. Травы смешать и отделить 1 ст. л.
  2. 2. Воду вскипятить и немного остудить.
  3. 3. Поместить смесь в заварочный чайник и влить горячую воду.
  4. 4. Подождать 15 минут.
  5. 5. Профильтровать и пить два раза в сутки по половине стакана. Употреблять 5 дней.

Еще один популярный рецепт, который оказывает послабляющее действие и помогает почистить кишечник. Чтобы его приготовить, потребуется:

  • по 1 ст. л. льняных семян, размолотого корневища алтея, одуванчика;
  • по 1 ст. л. натертого имбиря, листьев репейника, мяты и горечавки;
  • 200 мл очищенной воды.

Приготовление и инструкция по применению:

  1. 1. Растительное сырье перемешать и отделить 1 ч. л.трав.
  2. 2. Воду вскипятить и немного остудить.
  3. 3. Поместить в термос растительное сырье и влить горячую воду.
  4. 4. Употреблять по 1 стакану напитка вечером. Длительность приема составляет от 7 до 20 дней в зависимости от самочувствия.

Этот напиток специалисты рекомендуют принимать для вывода из организма лишнего количества воды. Чтобы его приготовить, понадобится:

  • 2 ч. л. засушенных цветков ноготков;
  • 0,5 л очищенной воды.

Приготовление и употребление:

  1. 1. Поместить в подогретый заварочный чайник сухие цветки.
  2. 2. Залить вскипяченной и слегка остуженной водой.
  3. 3. Подождать 20 минут.
  4. 4. Пить по 1/3 стакана за 30 минут до основных приемов пищи.
Читайте также:  Чем можно заразиться от красноухой черепахи

Этот напиток полезен для читки почек и вывода из организма излишков жидкости. Ингредиенты для приготовления напитка:

  • 0,5 ст. л. ягод шиповника;
  • 0,5 ст. л. ягод черной смородины;
  • 0,5 л профильтрованной воды.

Порядок приготовления напитка:

  1. 1. Поместить растительное сырье в термос.
  2. 2. Влить кипящую воду.
  3. 3. Подождать 60 минут.
  4. 4. Пить по 1 чашке в сутки 4 раза перед едой за 20 минут.

Существует много рецептов этого напитка. В зависимости от состава напиток оказывает разное действие. Чтобы похудеть, необходимо употреблять средство, состоящее из:

  • 2 ст. л. листьев черной смородины, душицы, травы зверобоя, измельченного корня чабреца;
  • 2 ст. л. цветков ромашки, ягод шиповника, таволги, экстракта эвкалипта;
  • 500 мл очищенной воды.

Приготовление и употребление:

  1. 1. Все сухие растительные компоненты необходимо смешать и отделить 1 ст. л.
  2. 2. Смешать сырье с чистой водой и поставить на паровую баню.
  3. 3. Потомить в течение 1 часа на небольшом огне.
  4. 4. Процедить готовый напиток и употреблять по 1 чашке трижды в день.

Монастырский чай улучшает работу почек и уменьшает чувство голода. Он чистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение. При регулярном употреблении этого средства происходит укрепление организма и восполнение недостатка витаминов.

Этот напиток состоит из 26 ингредиентов. Тибетский чай позволяет почистить кишечник, избавить организм от избытка жидкости, нормализовать деятельность печени и желчного пузыря. Все это оказывает положительное воздействие на состояние здоровья, активизирует метаболические реакции и способствует уменьшению массы тела.

Чтобы приготовить этот напиток, нужно взять в равном количестве:

  • травы: ромашку, крапиву, бессмертник, зверобой, золототысячник, душицу, липу, ноготки, мать-и-мачеху, перечную мяту, пустырник, подорожник, тысячелистник, сушеницу болотную, тимьян, тмин, чистотел, череду, эвкалипт, шалфей;
  • корневища: дягиля, валерианы, одуванчика, кровохлебки;
  • березовые и сосновые почки;
  • 2 л очищенной воды.

Приготовление и употребление:

  1. 1. Все растительные компоненты смешать и отделить 14 ст. л.
  2. 2. Поместить сырье в термос.
  3. 3. Влить вскипяченную воду.
  4. 4. Настаивать в термосе в течение восьми часов.
  5. 5. Профильтровать.

Получившийся объем жидкости нужно выпить в течение дня, поделив на небольшие порции. Промежуток между употреблением напитка и пищи должен составлять не менее 60 минут. Последнюю порцию чая нужно выпить не позже, чем за 3 часа до отхода ко сну.

Этот полезный напиток специалисты советуют употреблять для очищения печени и похудения. Чтобы его приготовить, потребуется:

  • 1 ст. л. семян расторопши;
  • 100 г чернослива и кураги;
  • 10 г листьев мяты;
  • 1 л профильтрованной воды.
  1. 1. Расторопшу измельчить в кофемолке.
  2. 2. Сухофрукты нарезать.
  3. 3. Поместить все компоненты в заварочный чайник.
  4. 4. Влить вскипевшую воду.
  5. 5. Оставить на 10 минут и профильтровать.
  6. 6. Пить в теплом виде по 200 мл до употребления пищи.

Если нет возможности приготовить травяной сбор самостоятельно, можно применять уже готовые препараты промышленного производства, продающиеся в аптеках. Такие очищающие чаи содержат лекарственные растения, позволяющие вывести токсины и накопившиеся шлаки, избыток воды. Они насыщают организм полезными компонентами и витаминами. При регулярном употреблении в соответствии с инструкцией позволяют уменьшить количество лишних килограммов.

Список аптечных препаратов, пользующихся наибольшей популярностью, включает следующие средства:

Название Описание
Чай "Эвалар Турбослим"

В числе составляющих этого средства:

  • зеленый чай известный своим очищающим действием;
  • вытяжка из камбоджийской гарцинии, которая активизирует метаболизм и подавляет чувство голода;
  • кукурузные рыльца, оказывающие желчегонное действие и улучшающие пищеварение;
  • сенна — обладает послабляющим действием;
  • черешки вишни — уменьшают отечность, выводят избыток жидкости;
  • перечная мята — снимает спазмы, улучшает переваривание пищи.

Разрешается пить этот напиток дважды в сутки не более 10 дней

Чай "Леовит Биослимика" из серии "Очищающий комплекс"

В состав препарата входят:

  • китайский зеленый чай;
  • инулин, подавляющий голод и улучшающий пищеварение;
  • кукурузные рыльца;
  • толокнянка — выводит воду, улучшает пищеварение и метаболизм;
  • сенна;
  • сельдерей и кориандр — оказывают желчегонный эффект;
  • клетчатка — чистит кишечник, подавляет голод, нормализует микрофлору.

Пить этот напиток рекомендуется 2–3 раза в сутки по 1 порции

Чай "Люкс" из серии Enerwood Tea Напиток специально разработан для очищения организма от шлаков. В его состав входят кора крушины, семена тмина, корневища солодки, элитные сорта зеленого чая, сенна. Такой чай активизирует работу печени, стимулирует выработку желчи, избавляет организм от лишней воды и оказывает мягкий слабительный эффект Чай "Сибирское здоровье", входящий в серию Body Compliment В число компонентов этого продукта российской сетевой компании входят листья сенны, курильский чай, кора крушины, имбирь, яблоко и ромашка. Употреблять его рекомендуется в сутки 2 раза вместе с пищей. Чай уже расфасован по пакетикам, которые удобно заваривать. Оказывает слабительное и мочегонное действие

Практически все очищающие чаи имеют довольно обширный список противопоказаний. Поэтом перед началом использования такого препарата нужно провести консультацию с лечащим врачом. Употреблять напиток следует в строгом соответствии с рекомендациями на упаковке.

К числу основных противопоказаний большинства напитков для очищения организма относят:

  • период беременности или кормления ребенка грудью;
  • детский возраст до 16 лет;
  • присутствие камней в мочевом либо желчном пузыре;
  • индивидуальную аллергическую реакцию на компоненты;
  • хронические заболевания ЖКТ и почек в стадии обострения.

Употреблять чаи очищающего действия в большинстве случаев рекомендуется не больше двух чашек в день. Длительность приема составляет до 30 суток, после чего следует делать перерыв. Всего в год разрешается пройти только 2 курса терапии без вреда для здоровья.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Содержание статьи:

Накопление токсинов в нашем организме способствует значительному ухудшению здоровья и может спровоцировать появление серьезных заболеваний. Избежать этого процесса полностью невозможно, и даже сведя его к минимуму, все равно актуальной будет оставаться необходимость вывода вредных веществ из организма.

Оказывается, в природе существует достаточно сравнительно недорогих и доступных нам продуктов, употребляя которые, можно помочь организму вывести накопившиеся вредные вещества.

К токсинам также можно отнести все виды химических ядов для организма – от солей тяжелых металлов до ароматизаторов в пище, лекарств и косметики.

Каковы причины накопления токсинов в организме?

Вредные вещества могут накапливаться в организме как вследствие вредных привычек и употребления вредной пищи, так и от содержания вредных веществ в воздухе.

  • Неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в месте постоянного проживания;
  • Злоупотребление алкогольными напитками;
  • Активное и пассивное курение;
  • Употребление некачественной воды;
  • Прием в пищу излишнего количества жиров, а также продуктов, содержащих много пищевых добавок;
  • Наличие хронических болезней;
  • Присутствие в организме открытых источников болезни, например, больных зубов.

20 лучших продуктов для очищения организма от токсинов

Приведенные ниже продукты являются отличным средством выведения токсинов из организма. Кроме того, они содержат много полезных веществ, укрепляющих здоровье внутренних органов, повышающих иммунитет и благотворно влияющих на организм в целом.

  1. Вода. При употреблении любых натуральных продуктов или отдельно выделенных веществ для очищения организма, одним из обязательных условий является употребление достаточного количества жидкости. Именно чистая и качественная вода в большинстве случаев помогает выведению токсичных элементов, поэтому не забывайте употреблять ее, начиная с самого пробуждения, а также в течение всего дня.
  2. Свекла. В ее состав входят полезные для нашего организма элементы, такие как магний, железо, кальций и цинк. Кроме того, она содержит витамины группы В, витамин С и бета-каротин. Достаточное количество этих веществ в организме поддерживает нормальное функционирование печени человека и желчного пузыря. Такой факт свидетельствует о том, что свекла является одним из лучших помощников в очищении организма от токсичных веществ, поскольку именно эти органы отвечают за расщепление и последующий вывод вредных компонентов из организма. Свекла также богата клетчаткой, благодаря чему стимулирует выведение шлаков и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  3. Куркума. Содержит витамины группы B, витамины С, К, а также йод, железо, кальций. Однако очищающий эффект обусловлен наличием эфирных масел, терпеновых спиртов, борнеола и куркумина. Благодаря такому составу куркума снижает риск развития лейкемии, является натуральным очистителем печени, помогает уничтожать образованные раковые клетки, замедляет процесс развития склероза, участвует в процессе метаболизма жиров, вследствие чего служит помощником при стабилизации веса. Также куркуме приписывают свойства антидепрессанта, широко использующегося в китайской медицине. Являясь прекрасным антисептиком и антибактериальным средством, этот продукт, зачастую используемый в качестве приправы, применяется и при лечении ожогов, порезов, а также различных воспалительных процессов кожи.
  4. Чеснок. За счет содержания серы в большом количестве он является хорошим детоксикантом печени. Кроме того, чеснок помогает устранять нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, такие как неврозы сердца и стенокардия, облегчает приступы мигрени, используется при лечении отеков ног. Также чеснок способствует снижению уровня холестерина в крови, предотвращает формирование сгустков в сосудах. За счет содержания аллицина, обладающего бактерицидным и противогрибковым действием, чеснок оказывает ранозаживляющее действие, усиливая иммунитет человека.
  5. Лимон. Содержит большое количество витамина С, благодаря чему обладает тонизирующим действием, способствует выведению чрезмерного количества холестерина, и, как следствие, снижает риск инфаркта и инсульта. Лимон активно применяют для профилактики простудных заболеваний и как укрепляющее иммунитет средство. Содержание в лимоне большого количества пектина и клетчатки ускоряет перистальтику кишечника и оказывает мягкий слабительный эффект.
  6. Яблоки. Они являются действенным средством для выведения различных токсинов из организма, в большей степени благодаря высокому содержанию пектина. Стоит отметить, что пектин и содержащие его продукты включаются в программы по лечению людей, зависимых от наркотических средств, поскольку очень хорошо справляются с функцией детоксиканта. Кроме того, яблоки улучшают пищеварение, поддерживают иммунитет, стабилизируют работу центральной нервной системы, повышают содержание гемоглобина в крови.
  7. Петрушка. Является прекрасным мочегонным средством и предотвращает формирование камней в мочевом пузыре и почках. Благодаря ее употреблению нормализуется обмен веществ в организме, снижается интенсивность менструальных болей у женщин, нормализуется гормональный фон, улучшается зрение, стабилизируется работа пищеварительной системы, увеличивается количество антиоксидантов в крови.
  8. Морковь. Этот овощ содержит много витаминов (группы B, А, С), калия, белка глутатиона, благодаря чему является хорошим помощником при очистке печени. Морковь увеличивает остроту зрения, помогает в работе дыхательной системы, улучшает репродуктивную функцию мужчин и стабилизирует менструальный цикл у женщин. Однако употреблять морковь лучше в сыром виде, поскольку большинство полезных веществ при термической обработке разрушается.
  9. Артишок. Он улучшает функции печени, благодаря чему смягчает отрицательное влияние факторов окружающей среды на организм, а за счет своей способности увеличивать количество вырабатываемой желчи помогает процессу расщепления пищи и использованию ее питательных веществ. Артишок нормализует пищеварение, и, являясь низкокалорийным продуктом, помогает стабилизировать вес.
  10. Семена льна. Благодаря содержанию полноценного белка, клетчатки, витаминов, микро- и макроэлементов, питательных веществ и органических соединений лен укрепляет наш организм в целом. Широко применяется при гастрите и язвенной болезни желудка, при запорах, колите и в качестве отхаркивающего средства.
  11. Базилик. Содержит большое количество антиоксидантов, гликозидов и минеральных веществ, помогающих работе печени. Растение хорошо восстанавливает защитные силы организма, улучшает состояние волос, ногтей и кожи, укрепляет стенки кровеносных сосудов, ускоряет заживление ран, благодаря чему рекомендуется к приему после перенесенных хирургических вмешательств. Также базилик ускоряет метаболические процессы в организме и помогает в избавлении от излишнего веса.
  12. Тмин. Содержит витамины группы В, фолиевую кислоту, кальций, железо, линолевую и линоленовую кислоты. Помогает стабилизировать работу нервной системы, подавляет колики, является прекрасным мочегонным средством, понижает давление, улучшает перистальтику и пищеварение. Тмин, особенно черный, помогает снижать уровень холестерина в крови, используется для лечения тахикардии, гипотензии, гипертензии.
  13. Одуванчик. Самой полезной частью растения с точки зрения выведения токсинов является его корень, улучшающий функции печени, поджелудочной железы, способствующий выведению токсинов из внутренних органов и вредных веществ, содержащихся в крови. Наиболее широко для лечения печени корень одуванчика применяется врачами в странах Азии и Америки. Листья одуванчика помогают повысить свертываемость крови, используются в борьбе с авитаминозом, устраняют проблемы в работе желчного пузыря, улучшают состояние суставов и нормализуют процесс обмена веществ.
  14. Зеленый чай. Часто применяется как вспомогательное вещество при прохождении программы детоксикации организма. Зеленый чай обладает высокими антиоксидантными свойствами за счет содержания в большом количестве катехинов и полифенолов. Кроме того, этот напиток помогает организму защититься от развития онкологических заболеваний, уничтожает микробов, ускоряет метаболические процессы, замедляет развитие атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.
  15. Капуста белокочанная. Помогает очищать организм от скопившихся шлаков и токсичных веществ, насыщает витаминами при употреблении как в сыром, квашеном, так и тушеном виде, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает противовоспалительное и антигельминтное (противоглистное) действие. Употребление капусты оказывает омолаживающий эффект, успокаивает нервную систему, а кроме того, капуста применяется для профилактики онкологических заболеваний.
  16. Листовой салат. Содержит комплекс полезных веществ – витамины А, D, С, группы В, а также витамины К и Е, калий, железо, магний и пищевые волокна, помогающие очищению кишечника. Листья салата рекомендуется употреблять для нормализации сна, стабилизации уровня сахара в крови, борьбы с лишним весом, улучшения состояния кожного покрова и волос, нейтрализации раковых клеток.
  17. Лук репчатый. Положительный эффект при очистке печени обусловлен содержанием в луке серосодержащих аминокислот. Лук, благодаря высокому содержанию флавоноидов, антоцианов, кверцитина и полифенолов, является незаменимым средством при авитаминозе и вирусных заболеваниях, способствует повышению защитных сил организма, укрепляет общий иммунитет, оказывает бактерицидное и противовирусное действие.
  18. Ананас. Основной очищающий эффект от его употребления обусловлен высоким содержанием пищеварительного фермента бромелайна, способствующего нормализации пищеварительных процессов и очистке прямой кишки. Также ананас полезен при различных заболеваниях почек, кровеносных сосудов и сердца, ослабленном иммунитете и высоком артериальном давлении.
  19. Имбирь. Улучшает метаболические процессы в организме, улучшает функции печени, очищая организм от токсинов. Имбирь помогает нормализации желудочной секреции, стимулирует выработку желудочного сока, устраняет несварение, помогает при лечении болезней желчного пузыря и почек.
  20. Клюква. Ее регулярное употребление в пищу способствует быстрому выводу токсинов и шлаков, налаживанию работы кишечника. Применением клюквы лечат разнообразные простудные заболевания и в целом болезни, которые имеют инфекционную природу.
Читайте также:  Можно ли принимать уголь при беременности

Как видим, для избавления от токсинов и других вредных веществ, накопившихся в нашем организме, необязательно проходить специализированный курс лечения и принимать дорогостоящие таблетки. Благодаря содержанию полезных веществ, способствующих очистке внутренних органов человека, в ягодах, фруктах, овощах и специях их смело можно использовать для улучшения общего состояния здоровья и в профилактических целях.

Употребляйте полезные продукты и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Цвет кала при застое желчи
По цвету каловых масс, как у взрослого, так и у ребенка, можно сделать выводы о состоянии организма. Многие заболевания проявляются...
Флюорография туберкулез легких фото
Туберкулез - это заболевание, которое для многих звучит как приговор. Другие считают, что эта болезнь возникает только у неблагополучных людей....
Фокусированная ультразвуковая абляция миомы матки
На сегодня основным способом лечения миомы матки является хирургическая операция. И, хотя возможности хирургии давно расширились в связи с внедрением...
Цвет крови при выкидыше
Менструация – не самый приятный период для женщины, но больше всего ее начало огорчает тех, кто страстно мечтает забеременеть. Однако...
Adblock detector